Преимущества лёгкой атлетики в период становления ребенка

Козырь легкой атлетики заключается уже в том, что она является наиболее природным и доступным видом спорта. Первые «шаги в мир большого спорта» ребенок может начать совершать едва, встав на ноги, поскольку доказано, что любой малыш до исполнения трёх лет владеет правильной техникой бега.

Легкая атлетика –естественный вид спорта.

Легкая атлетика – это действительно «королева спорта» во всех смыслах. На легкоатлетических тренировках нагрузка распределяется на все группы мышц в равном количестве. Они способствуют приобретению выносливости, скорости, силы, координации. И кроме того, задействуют умственные способности.
Легкая атлетика сегодня включает свыше пятидесяти разных дисциплин, относящихся к объединяющим категориям – ходьба, бег, прыжки, метание и многоборье.

Способности и возраст для легкоатлетических занятий.

Склонность ребенка к легкоатлетическому спорту можно определить, внимательно наблюдая за ним в разной обстановке.
Еще одно преимущество этого спорта в том, что он универсален: подходит и активным детям, и спокойным, которым он поможет стать более целеустремленными и смелыми. Однако если ребенок гиперактивный, перед тем, как отвести ребенка в секцию по легкие атлетики необходимо проконсультироваться с врачами, чтобы нагрузки не навредили.
Самый ранний возраст, с которого можно отдать ребенка - 7 лет, поскольку с физиологической точки зрения наилучшая возрастная категория для развития скорости - от 8 до 11 лет, однако для становления стойкости - только после 11 лет. Итак, 9-10 лет - наиболее подходящий возрастной показатель для того, чтобы отдать ребенка заниматься легкоатлетическими дисциплинами.
Легкая атлетика, как было упомянуто выше, имеет большое количество дисциплин, начиная с бега на разные дистанции и прыжков, заканчивая метанием. В выборе всё зависит от индивидуальных качеств и способностей ребенка. Так же стоит помнить, что легкая атлетика достаточно трвмаопасный вид спорта и одним из важных моментов для приема будущего спортсмена в спортивную школу или секцию по легкой атлетики является наличие полиса страхования от несчастных случаев. Подробнее о страховании детей для занятий легкой атлетикой и как купить страховку читайте в этой статье.

Соотношение расходов и доходов.

К преимуществам занятий по легкие атлетики также стоит отнести ценовую доступность, поскольку в отличие от других спортивных направлений, здесь нет необходимости оплачивать дорогостоящее оборудование или специальные костюмы. Новичку, желающему попробовать себя в легкоатлетических дисциплинах, достаточно иметь кроссовки и спортивный костюм.
Немаловажным моментом является доход от спорта. Профессиональные занятия легкой атлетики могут стать дополнительным финансовым источником: в мире организовывается достаточно много коммерческих стартов, на которых спортсмен получает деньги только лишь за участие в соревнованиях, а если еще он себя и проявил, то призовые могут вырасти.
Но несмотря на всё вышеизложенное, главным преимуществом, которое дарит легкоатлетический спорт является хорошее здоровье во взрослом возрасте, слаженное развитие внутренних органов, становление выносливости, укрепление мышц, создание красивой фигуры.

Источник: Страхование спортсменов для легкой атлетики SPORT.INSURE