Хороший сон – залог здоровья!

Каждый человек, независимо от физических данных и возраста, нуждается в полноценном отдыхе. Во время сна расслабляются все мышцы и восстанавливаются ресурсы организма. Но качество отдыха во многом зависит от удобства спальни, так как прерывистый сон на неудобном диване вместо заряда энергии принесёт только дополнительную усталость. Максимальный комфорт и правильное положение позвоночнику во время сна можно обеспечить с помощью качественного матраса. Производители предлагают изделия, которые отличаются видом наполнителя и жёсткостью. Беспружинные тонкие матрасы способны сгладить все неровности дивана, а объёмные модели с металлической конструкцией внутри отлично подойдут для деревянных кроватей.

Какую модель выбрать?

Большой популярностью у населения пользуются пружинные и беспружинные матрасы средней жёсткости. При выборе изделия ортопеды советуют придерживаться некоторых правил.

1. Беспружинные модели рекомендованы пожилым людям, новорожденным, людям с больной спиной и лишним весом. В таких матрасах нет металлических элементов, поэтому исключён неприятный скрип. Отсутствие «волны» особенно актуально для младенцев, поскольку жёсткая поверхность способствует правильному формированию позвоночника.
2. Пружинные матрасы отлично подходят для отдыха здоровым людям без избыточного веса. Выбирать изделие следует в соответствии с весом и ростом.
3. Некоторые фирмы предлагают двусторонние матрасы для тёплого и холодного времени года. «Зимняя» сторона таких изделий имеет шерстяную подкладку для сохранения тепла, а «летняя» – покрывается гигроскопичной тканью для хорошего воздухообмена.

При выборе изделия нужно принимать во внимание не только личные предпочтения и размер спального места, но и физиологические данные и общее состояние организма. Правильно выбранный матрас может поспособствовать в лечении болезней позвоночника, бессонницы или аллергических заболеваний.