36 неделя беременности

Беременность – пожалуй, самый прекрасный период в жизни каждой женщины. После 35 недель каждая будущая мама все чаще начинает задумываться о предстоящих родах. Предлагаем обсудить, то, чем характеризуется 36 неделя на uaua.info.

Особенности срока

Итак, на 36 неделе беременности женщины, страдающие от позднего токсикоза, замечают отеки на ногах, особенно, если беременность выпадает на летнее время. Отеки олицетворяют нарушение кровотока из-за банального сдавливания вен таза маткой по мере развития и роста плода. На таком сроке женщина довольно хорошо ощущает все шевеления плода, но их количество постепенно снижается. Это связано с физиологическими особенностями  - подросшему малышу просто становится тесно  в матке. Женщина ощущает тяжесть в пояснице, у некоторых будущих мамочек диагностируется геморрой, может наблюдаться склонность к запорам. В случае обнаружения с первых симптомов необходимо обратиться за консультацией к врачу.

В среднем на сроке в 36 недель плод достигает 47 см и весит около 2800 кг. На данном этапе развития ребенок успевает запастись подкожным жиром, выглядит довольно крепким и упитанным. Волосики на голове подросли, выражены ресницы и брови. Кожа крохи становится мягкой и бархатистой.

Как уже было отмечено, малышу становится тесно в матки, его движения и действия ограничены. Плод занимает свое окончательное положение и сохраняет его до самых родов.

Советы и рекомендации

Во время беременности необходимо пересмотреть рацион питания, обогатить его продуктами, содержащими белок. Прежде всего, это мясо, рыба, птицы. Белок необходим для правильного роста и развития ребенка. Готовить мясо лучше на пару или же запекать его в духовке, тем самым сохраняя энергетическую ценность продукта.  На 36 неделе беременности незаменимы и кисломолочные продукты, обеспечивающие нормальное функционирование кишечника.

Рекомендуем отказаться от кофе и привычного листового чая, заменив его травяными напитками и отварами, обогащенными биологически активными веществами. С травами также следует быть предельно осторожными, злоупотреблять ими так же не рекомендуется. Так, например, малина  поможет побороть простудные заболевания, мелисса снимет раздражение, успокоит и подарит крепкий здоровый сон.