Обустраиваем комфортное место для сна в спальне

Здоровый, крепкий сон во многом зависит от наличия удобного места для отдыха. Чаще всего люди выбирают спальный гарнитур очень придирчиво, понимая, что на этой кровати им придется спать довольно долго. Большого внимания требуют и матрасы, растущий ассортимент которых затрудняет выбор нужного изделия.

Полезные советы при выборе матраса

Купить прочную, удобную двуспальную кровать — еще не значит гарантировать себе здоровый сон. Во многом полноценное восстановление сил в организме ночью связано с удобством матраса, которое определяется многочисленными характеристиками. Можно обосновать несколько критериев, которые придут на помощь при походе в магазин для выбора нужной покупки. К примеру, жесткость влияет на положение тела и распределение веса. На слишком твердом основании или очень мягкой перине спать неудобно, так как тело занимает неудобную позу и качество сна ухудшается. Жесткий матрас перегружает плечи и бедра, а чересчур мягкий не дает телу необходимую опору и позвоночник искривляется. В обоих случаях мышечные ткани и связки перенапрягаются, в теле накапливается усталость.

Самые популярные — современные пружинные матрасы разных конструкций. Они обеспечивают оптимальное соотношение жесткости и упругости (эластичности) и делятся на два типа:

• анатомический (позволяет максимально копировать форму тела);
• ортопедический (более жесткий, рассчитанный на эффективную поддержку позвоночника).

Ортопедический эффект достигается за счет использования разных наполнителей (пенного, кокосового, шерстяного, хлопкового), различных смягчителей и отделочной специальной ткани.

Выбор материала для изготовления каркаса спального гарнитура

Современные кровати двуспальные и другая каркасная мебель спального гарнитура изготавливаются не только из цельного массива дерева. Нынешние технологии позволяют использовать ДСП и МДФ. На декоративную отделку идут различные металлы и пластик. Но если дерево экологично, естественно, привычно, то ДСП и МДФ содержат вредные фенолформальдегидные смолы. Со временем они могут дать о себе знать. Да и металл вместе с ощущением холода, может со временем начать выделять опасные испарения (результат окисления). Пластик хрупок, недолговечен, при разрушении также может начать распространять ядовитые токсины. Пока люди полноценную замену дереву не нашли.

Куда поместить стандартную двуспальную кровать в тесной спальне?

Удобство кровати заключается в ее размерах. По европейским стандартам ширина двуспальной кровати должна равняться 180-200 см, а длина 200-230 см. Требуемый размер зависит от площади спальни и от того, в какой позе вы любите отдыхать ночью. Если супруги спят в обнимку, их может устроить более узкая модель. А вот если кто-то из них любит спать на спине, или поперек, то спальное место должно быть широким. Для людей высокого роста нужна двуспальная кровать без задней спинки. Особую сложность представляет размещение большого ложа в тесной спальне. Следует соблюдать следующее правило: свободный проход вдоль длинной стороны должен быть не менее 70 сантиметрам.

Хороший, практичный выход для спального гарнитура — использование раздвижной мебели. Целесообразно приобретать конструкции с выдвижными ящиками, в которые можно складывать постельные принадлежности и одежду. В этих случаях можно отказаться от прикроватных тумбочек. Стоит подумать и об эффективном использовании высоты помещения. На стенах развесить полки, навесные шкафчики, этажерки, откидные столики. Около стен поставить стеллажи. В детскую спальню можно поместить двухъярусную кровать, которая позволит сэкономить полезную площадь. Некоторые молодожены решаются сделать свое супружеское ложе ... под потолком. Это непривычно, вызывающе, но очень практично. Внизу освобождается место для создания привычных зон в спальном помещении (гардеробную, отдыха и развлечений, туалетную и др.).