В каком возрасте вести ребенка в спортивную секцию единоборств

Хотите записать ребенка не секцию единоборств, только не знаете когда его отвезти ?

Многие Родители порой очень спешат, записывая своего ребенка на определенный вид спорта. Бывает, что привезет ребенка возрасте 3 годика, чтобы записать его на секцию Самбо или Айкидо. Вы можете представить себе 3 летнего ребенка занимающегося единоборствами ? Интересно посмотреть на тренеров, которые осмеливаются тренировать единоборствам детей в возрасте 3 лет. В три годика ребенка рано записывать на единоборства, высока вероятность получения травмы, потому что тело и кости ребенка не достаточно окрепли. Любое неудачное падению, может привести к серьезным травмам, ведь ребенку в 3 годика не объяснишь, что такое страховка и как правильно его выполнять, ведь у него совсем даже не развито координация движений.

Другое дело ребенка в 3 годика записать на ОФП (обще-физическая подготовка). Сейчас очень много спортивных клубов, которые предоставляют такие услуги. В таких группах дети не отрабатывают какие то приемы единоборств и т.д. , а вся программа тренировок направленно на укреплению опорно-двигательных систем у ребенка, развитию координаций движений, вестибулярного аппарата. Что способствует к укреплению организма и иммунитета, что очень важно для ребенка. Чем сильнее иммунитет, тем организм более устойчив к различным заболеваниям.

А если, вы все же решили записать ребенка на единоборства, то рекомендуется хотя бы с 5 лет. Во первых организм ребенка более окрепшее, во вторых ребенку в этом возрасте можно объяснить и научить как правильно выполнять страховки. Что является очень важным элементом при занятии единоборствами. Занимаясь единоборствами, ребенок также укрепляет опорно-двигательную систему, развивает координации движений , укрепляют вестибулярный аппарат. Также занимаясь единоборства, юные спортсмены развивают аэробную и анаэробную выносливость. Они помогают к укреплению мышц, ответственные за дыхание, укрепляются во всем организме скелетные мышцы, повышается иммунитет и вырабатывается также устойчивость к различным заболеваниям.

Но надо всегда учитывать, что тренировки должны быть умеренными, для детей до 14 лет, желательно чтобы тренировки проходили не больше 2 раз в неделю. Во первых слишком интенсивными тренировками, можно отбить всякое желание у ребенка заниматься спортом. И также например детям до 8 лет нежелательны много интенсивных тренировок. Но, также и одна тренировка в неделю это очень мало, организму ребенка сложно будет, привыкнуть к нагрузкам. Так что, самый оптимальный вариант, это 2 раз в неделю.

Также важно правильно подобрать спортклубы для детей. Надо в первую очередь, обратить внимание на залы, какие там условия, какая там влажность. Проветривается ли помещение. Установлены ли там видеокамеры, дается ли возможность просматривать тренировочный процесс. Внимательно изучить тренерский состав, желательно чтобы у тренера было педагогическое образование, умел правильно общаться с детьми. Ведь тренер, это то же в первую очередь воспитатель. Обратить внимание, на то какие упражнения дает он детям, на сколько он заботится о технике безопасности во время тренировок, во избежание травм. Предоставляет ли клуб страхование детей, в случае получение ушибов или травм. Тренер должен привить желание детей к занятию спортом, если у ребенка через пару месяцев до сих пор не возникло желание заниматься спортом, то можно попробовать поменять спортивный клуб или вид единоборств.

И помните дети – наше будущее, здоровые дети, здоровая нация !

Источник материала: jeisport.Ru