Арбузная диета - путь к стройности

Существует много способов избавиться от лишнего веса, но не каждый из них приносит  такое удовольствие худеющему, как арбузная диета. При помощи арбуза можно не только убрать килограммы, но и почистить почки.

Арбузная диета относится к моно – диетам, то есть ежедневно употребляется в пищу арбуз и только арбуз, ничего более. Но, если во время поедания арбуза в желудке появились рези и колики, непривычные ощущения, то лучше потребление этой ягоды в огромных количествах следует прекратить,  и перейти на другую диету.

Но, если самочувствие прекрасное, настроение – отличное, так как сладость арбуза способствует этому, то тогда за короткое время можно скинуть до 5 кг в неделю.

Арбузная диета предлагается в нескольких вариантах.

1. Кушать арбуз можно в неограниченных количествах, при этом в меню входит еще зеленый чай и очищенная вода, но пить их не обязательно, так как арбуз и так содержит достаточное количество жидкости. Длится диета не более 7 дней, так как более длительное нахождение на ней может истощить организм.
2. В диете №2 к арбузу добавляется 2 ломтика ржаного хлеба в сутки. На такой диете можно находиться до 10 дней, и потерять при этом также до 5 кг.

Чтобы после диеты потерянные килограммы не набрались снова, причем за короткое время и не прихватили с собой еще несколько «на всякий случай», то из арбузной диеты, да и из любой другой нужно выходить в соответствии со специальными правилами. После окончания диеты, необходимо 2 недели питаться кашами на воде, овощами и фруктами, нежирными мясом и рыбой, а также кушать арбуз из расчета 1 кг. Ягоды на 230 кг веса человека. Съедается норма арбуза за 4 часа перед сном, и больше ничего затем не употребляется в пищу до самого утра.

Во время арбузной диеты из организма выводится застоявшаяся вода, шлаки и соли, нормализуется состояние кожи и обмен веществ.