Отруби пшеничные оптом от производителя "Кунцево"

К своему рациону необходимо подходить со всей ответственностью, так как он напрямую влияет на наше здоровье. Многие из нас задумывались о включении в свое меню более здоровых и натуральных продуктов. Кто-то стремится похудеть, а кто-то просто хочет получать больше витаминов и микроэлементов из пищи. Какова бы ни была ваша цель, достичь ее помогут пшеничные отруби.

Польза отрубей

• Пшеничные отруби богаты питательными веществами, которые имеют решающее значение для правильного развития организма. К ним относятся витамины группы В, А и Е, цинк, сера, марганец, фосфор, магний, кальций. Однако больше всего в продукции содержится грубых волокон.

• Такой состав оказывает положительное влияние на развитие и функционирование организма. Пшеничные отруби улучшают обмен белков, жиров, воды, солей и энергии. Они также регулируют работу желудка, мышц и нервной системы.

• Кальций и цинк способствуют здоровью кожи, волос и ногтей, а также укреплению костей и суставов. Они помогают выведению токсинов и борьбе с бактериальным дисбалансом, а также стабилизируют уровень сахара в крови.

• Отруби способствуют насыщению, предотвращают переедание и увеличение массы тела. Для взрослого здорового человека рекомендуемая суточная норма составляет 3-4 столовые ложки.

Как правильно есть

Чтобы получить максимум пользы от пшеничных отрубей, их нужно употреблять, соблюдая некоторые правила:

• начните с небольшого количества продукта, постепенно увеличивая порцию по мере привыкания вашего желудка (первую неделю есть по 1 ч. л. если все нормально, можно увеличить потребление до 1 ст. л., еще через 7 дней – до 2-3);

• смешайте их с йогуртом, кефиром, соком или молоком, чтобы сделать вкуснее и нежнее.

• дайте им отмокнуть в жидкости в течение 5-10 минут, чтобы они стали мягкими и легкими для переваривания.

• употребляйте их с достаточным объемом воды, чтобы обеспечить гидратацию;

• следите за количеством клетчатки (если вы привыкли есть ежедневно много пищи с ее высоким содержанием, ее надо будет сократить, так как это приведет к профициту грубых волокон, что не очень полезно для организма).

Купить пшеничные отруби оптом от производителя по доступной цене в Москве https://kuntsevo.ru/product/fasovannaya-produktsiya/khrustyashchie-otrubi-na-zdorove/pshenichnye-175-gr-paket/, можно на сайте торгово-промышленной компании «Кунцево». Она предлагает продукты быстрого приготовления высокого качества, изготавливает их из собственного сырья.