Вакансии
ГлавнаяПресс-релизы → Особенности силовых тренажеров

Особенности силовых тренажеров

Силовые тренировки необходимы не только тем, кто хочет догнать известного культуриста, но и обычным людям.  Силовая тренировка  является необходимой частью во всех фитнес-программах. Она помогает снизить вес, развивать мышцы, укреплять костную ткань. Особенно это нужно пожилым людям, потому что с годами кости становятся менее прочными.

Виды

Домашняя модель не хуже коммерческой. Она такая же эффективная, качественная и долговечная.  Кроме этого она компактная и многофункциональная. Домашний силовой тренажер легко используется. Он обладает понятными настройками и регулировками.  Можно купить силовые тренажеры Спорт-жим в Москве на сайте www.sport-gym.ru.

Свободный вес

Силовые тренировки могут выполняться гирями и гантелями. Их используют для выполнения классических упражнений. Тренировка со свободным весом имеет эффективность, только требуется некоторая подготовка. Кроме этого нужно знать, как точно делать упражнение, чтобы не возникали повреждения и травмы.

С фиксированной траекторией

Нечастому посетителю спортзала и непрофессиональному спортсмену стоит позаниматься на таком тренажере. Он обладает такой конструкцией, которой  может корректироваться техника выполнения упражнения. Тренажер направляет в нужно направление, чтобы делать упражнение правильно. Пользователь не рискует, когда занимается на таком тренажере.

Со свободной траекторией

·       Такой аппарат не ограничивает свободы движений, выполняет активизацию мышц-стабилизаторов, отработку движений.

·       Он может использоваться опытными спортсменами. Все силовые тренажеры обладают силовым прогрессом.

·       В компактных стеках тренажера имеются весовые пластины для быстрого изменения нагрузки.

Хорошие тренажеры стоит дороже обычных. Их изготавливали инженеры, промышленные дизайнеры и специалисты по биомеханике. Он удобно и эффективно используется. Его создавали, учитывая естественные движения тела, поэтому на нем можно безопасно тренироваться. Отсутствует нагрузка для суставов и не возникает растяжки и повреждений мышц и связок.

Если правильно выбрать тренажер и четко выполнять на нем упражнения, учитывая рекомендации тренера, то можно добиться хороших результатов. Только при этом нужно правильно питаться, чтобы в организме не было недостатка питательных веществ.

www.volzsky.ru

Четверг, 09 марта 2023 18:01:04

Ctrl

Поиск
Соцсети


Пользуясь данным ресурсом вы соглашаетесь с «Условиями использования сайта», в т.ч. даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных, в т.ч. cookies.

На сайте могут содержаться ссылки на СМИ, физлиц включённые Минюстом в Реестр иностранных средств массовой информации, выполняющих функции иностранного агента, упоминания организаций деятельность которых приостановлена в связи с осуществлением ими экстремистской деятельности или ликвидированных / запрещённых по основаниям, предусмотренным Федеральным законом от 25.07.2002 № 114-ФЗ «О противодействии экстремистской деятельности».
Новое на сайте
Самое обсуждаемое
· 29 мнений за неделю:
Бардак в поликлинике
· 28 мнений за неделю:
Андрей Бочаров заявил о выдвижении на новый губернаторский срок
· 26 мнений за неделю:
Речной вокзал Волжского получил положительное заключение историко-культурной экспертизы
· 26 мнений за неделю:
У гостиницы «Ахтуба» два внедорожника не поделили полосу: пострадал ребенок
· 24 мнения за неделю:
Перерабатывал незаконно: коммерсант из Волжского заработал 45 миллионов на мусоре
· Двадцать мнений за неделю:
Вылетел в ограждение: в Волжском девушка на иномарке устроила двойное ДТП на перекрестке
· Девятнадцать мнений за неделю:
Выбросил с 10 этажа: волжанина судят за жестокое обращение с соседским котом
· Восемнадцать мнений за неделю:
Пенсионерка, задавившая насмерть подростка на электросамокате, не признает вину
· Семнадцать мнений за неделю:
По примеру Москвы и Санкт-Петербурга: в регионе ограничат электросамокатчиков
· Семнадцать мнений за неделю:
Волжские активисты требуют пешеходных переходов на Кирова и Академика Королева
ТОП обсуждений за неделю
ТОП самых-самых на сайте
Комментарии дня

Лучший комментарий дня:

+14 Автор: 96.
После собачников много дерьма по городу. Идёшь по ...


Худший комментарий дня:

-1 Автор: 421.
Московский писал(а):Да здесь таких большинство. По ...

Данные за прошедшие сутки.
Погода/Курсы валют
Днём +22 Ясно. Без осадков

Ветер 5 м/с

Вечером +16 Ясно. Без осадков

Ветер 1 м/с

Погода на сутки GisMeteo
Сегодня

$ 93.44

€ 99.58

^ Наверх