Влажность воздуха: влияние на здоровье

Влажность воздуха может существенно влиять как на самочувствие, так и на здоровье человека. Кажется, все больше и больше людей осознают это. Неудивительно, что все больше людей стараются держать руку на пульсе, когда дело касается уровня влажности воздуха в их домах. Особенно уровень влажности воздуха влияет на маленьких детей и младенцев. Стоит подробнее узнать, как увлажнить сухой воздух в детской комнате и других помещения дома.

Так как же измерить уровень влажности воздуха? Каковы последствия для здоровья слишком сухого или слишком влажного воздуха? Как температура влияет на уровень влажности?

Как измерить уровень влажности воздуха дома?

В самом начале стоит выяснить, как можно измерить уровень влажности воздуха в своем доме. На рынке существует четыре различных типа гигрометров:

• волосяной гигрометр,
• конденсационный гигрометр,
• электролитический гигрометр,
• психометр.

Стоит знать, что именно психометры наиболее просты в использовании и помимо уровня влажности воздуха они показывают еще и температуру в данный момент.

Какой должна быть оптимальная влажность воздуха?

В самом начале также стоит выяснить, какая влажность воздуха является рекомендуемой и наиболее оптимальной для человека. Это диапазон от 40 до 60 процентов влажности. Все, что ниже этого диапазона — сухой воздух, а все, что выше — очень влажный воздух. Обязательно стоит позаботиться о том, чтобы уровень влажности воздуха всегда был в оптимальном диапазоне, ведь благодаря этому здоровье и самочувствие людей не пострадают.

Температура – как она влияет на влажность воздуха?

Стоит знать, что температура влияет и на влажность воздуха. Когда она слишком высокая, то и уровень влажности выше, когда она низкая — уровень влажности ниже. Вот почему и лето, и зима не являются хорошим временем года для людей, у которых есть проблемы с дыхательной системой.

Низкая влажность воздуха – в чем опасность?

Поскольку уже известно, что сухой воздух негативно влияет на самочувствие и здоровье человека, стоит также выяснить, что именно он делает. Конечно, сухой воздух сушит и кожу, и глаза, и слизистую носа, затрудняя дыхание. С другой стороны, сухая кожа намного легче трескается, и на ней появляются язвы, что может быть очень неприятно. Также стоит знать, что в сухом воздухе полно пыли, что может доставлять неудобства особенно людям, страдающим аллергией. Кроме того, сухой воздух может снова и снова вызывать головную боль.

Высокая влажность воздуха – чем опасна?

А как на человека влияет повышенная влажность воздуха? В первую очередь, она вызывает появление очень опасных для здоровья плесени и грибков на различных типах поверхностей, в том числе и на стенах. Кроме того, очень высокая влажность воздуха не дает возможности свободно дышать через нос, а также вызывает мучительный кашель и появление различного рода дефектов на коже.

Как поддерживать влажность воздуха на оптимальном уровне?

Так как же поддерживать влажность воздуха в доме на оптимальном уровне? Проще всего это сделать с помощью специальных устройств, таких как увлажнители и осушители воздуха. Однако если домочадцы не могут или не хотят покупать данный вид оборудования, стоит проветривать помещения несколько раз в день. На сухой воздух влияют и висящие на батареях влажные полотенца, влага с которых испаряется и, таким образом, увлажняет воздух.