Как определить недостаток витаминов в организме, чтобы назначить правильный рацион

После долгой зимы, люди становятся слабыми, сонливыми, апатичными. Можно исправить ситуацию с помощью витаминов и БАДов, если они не навредят здоровью. Принимать те или иные витамины нужно только в том случае, если организм в них нуждается. Если их достаточно, то толку от приема не будет.

Для чего проводится чекап

Чтобы правильно питаться, недостаточно следовать инструкции. Нужно сначала выявить, что в организме в избытке и чего не хватает. Возможно, от каких-то продуктов следует отказаться, а другие наоборот включить в свой рацион. Только тогда можно будет почувствовать себя энергичным и здоровым.

Перед применением витаминов следует провести диетологический чекап Check Me. Чекап является перспективным и современным направлением в медицине. Его используют для выявления многих болезней. В диетологическом чекапе назначается правильный рацион. Для этого берется анализ крови, выполняется обследование. Врачом-диетологом проводится онлайн-консультация.

К чему приводи избыток определенных витаминов в организме

• Излишнее количество витамина С и витаминов группы В образует камни в почках.
• Жирорастворимые витамины А, D и Е приводят к острым отравлениям. Даже перед приемом витамина D, следует провести тест. Часто люди думают, что у них его не хватает, потому что в их регионе редко светит солнце. На самом деле. Он образуется в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей. Они могут пройти и сквозь облако, поэтому витамина у человека наверняка достаточно. От дополнительного приема может быть отравлена печень. С помощью лабораторного теста определяют ее суммарное количество.

Дефицит этого витамина проявляется при появлении боли в костной и мышечной ткани. Если кишечник плохо усваивает жиры, то с провитамином тоже будут проблемы.

Печень является главным органом в организме. Она выводит из него все вредные вещества. Алкоголь, вирусы наносят вред печени. Для проверки ее состояния проводятся лабораторные тесты, обследуется печень по шести основным показателям. Определяется проблема и метод лечения.

Для назначения правильной диеты необходимо обследоваться, сдать анализы. Диетологом будет подготовлена персональная рекомендация и консультация. При помощи чекапа можно выявить болезнь на ранней стадии, выбрав определенную программу обследования. Их можно быстро и удобно пройти.