Лучшие виды спорта для девочки 10 лет

Спорт – отличное увлечение для любого подростка. Не обязательно заставлять ребенка заниматься спортом профессионально. Достаточно привить ему любовь к здоровому и активному образу жизни. Почему же спорт так полезен для подростков? Во-первых, спорт помогает снять стресс, расслабиться после тяжелого и напряженного дня в школе. Во-вторых, спорт формирует красивое тело, осанку. В-третьих, спорт закаляет характер, помогает выработать волю и терпение.

Выбирая спортивное увлечение для своего ребенка, следует помнить, что в подростковом возрасте дети часто нервничают, срываются, испытывая большие психоэмоциональные нагрузки в школе, поэтому не стоит в глазах ребенка делать из спортивных занятий очередную неприятную потребность. Пусть спорт станет для подростка отдушиной и возможностью весело и с пользой провести время.

Отличный вид спорта для девочки 10 лет – это плавание. Плавание подходит для людей любого возраста и любой физической подготовки. Плавание не оказывает большой нагрузки на суставы, положительно влияет на позвоночник и общую мускулатуру, помогает расслабиться.

Для любой девочки полезным увлечением является гимнастика. Это легкие физические упражнения, направленные на укрепление мускулатуры, улучшение осанки, развитие гибкости. Вместо гимнастики можно посещать занятия пилатесом или йогой. Пилатес и йога научат ребенка концентрироваться, быстро успокаиваться, слушать свое тело и свой организм. Упражнения из йоги и пилатеса помогают укрепить глубинные мышцы, положительно влияют на внешний вид и настроение.

Отличное увлечение для любой девочки – это танцы. Для большинства подростков большую роль играет то, насколько они красивы и насколько интересны для окружающего общества. Если девочка научится танцевать, она станет более грациозной, уверенной в себе. Кроме того, талантливые люди всегда вызывают восхищение у окружающих. Танцы формируют красивую осанку, красивую фигуру, они поднимают настроение и прекрасно снимают стресс.

Если ваша 10-летняя дочь увлеклась спортом, вам обязательно стоит поощрить это начинание. Например, вы можете подарить девочке подарок, связанный с ее занятием. Это может быть, например, фитнес-браслет. Этот гаджет не только показывает время, но и позволяет отслеживать пульс, потраченные калории, пройденное расстояние. Можно подарить девочке красивую сумку для спортивной экипировки, удобные спортивные кроссовки со встроенными в подошву светодиодами. Отличными подарками для юной спортсменки станут и другие спортивные товары, например, скейтборд, роликовые коньки, велосипед и защитный шлем для катания на нем, и многое другое. Больше оригинальных подарков для девочки 10 лет вы можете найти в статье «Les 50 idées de cadeau pour fille de 10 ans».