Как не ошибиться в размере обуви?

К выбору обуви надо подходить ответственно, ведь она определяет наш имидж, походку, самочувствие и здоровье ног. Если обувь выбрана неправильно, то ее владелец получит чувствительный «букет» - мозоли и натоптыши. Со временем возникают и более серьезные проблемы. От неустойчивой обуви, высоченных каблуков и плоской подошвы нередко развивается сколиоз, варикозное расширение вен и проблемы с суставами. Вот почему, в первую очередь, требуется выбор удобной обуви.

Как все же не ошибиться в выборе? Не зря опытные продавцы предлагают мерить обувь сначала на правую ногу: у большинства людей она больше, чем левая. Если она пришлась по размеру правой ноге, то потом можно померить и на левой.

В процессе примерки следует обращать внимание на облегание ноги обувью. Даже если она в самый раз, всё равно нужно проверить, нет ли сдавливающих неприятных ощущений или нависания кожи над обувной кромкой. Обувь не должна быть на ноге впритык. Но и свободной ей не следует быть, иначе впоследствии появятся осложнения: вросший ноготь, искривление пальцев, бурсит, нарушение кровообращения. Чтобы как следует прочувствовать свои ноги в обуви, нужно их полностью обуть и походить по залу. При этом носок надо почувствовать пальцами, но без сдавливания.

Что касается подошвы, то она должна гнуться, легко возвращаясь к исходной форме, и иметь оптимальную толщину, чтобы ноги при ходьбе не чувствовали неровности тротуара.

Главным требованием к туфлям для повседневной носки должно быть удобство. Для этой цели подойдут туфли на платформе с маленьким подъемом, без каблука. И не надо повторять банальности, что без каблуков – это не настоящая женщина. У настоящей женщины должны быть здоровье и красота, без жертв в честь спорных стереотипов. Ортопеды считают, что высокие каблуки являются фактором риска травмы позвоночника, поскольку при ходьбе они не пружинят, и каждый шаг «бьет» по позвоночнику. Логическое следствие – остеохондроз, позвоночная грыжа, сколиоз. Для защиты спины рекомендуемая высота каблука должна быть не больше 4 см, а в подошве надо предусмотреть супинаторы. Разумеется, высокие каблуки допустимы в виде исключения, но не для повседневной носки.

Из материалов лучше выбирать натуральную кожу, замшу, нубук, джинсу. Никакой кожзаменитель, даже качественный, не обеспечит доступ к ногам воздуха, из-за чего происходит перегрев, повышенная потливость, грибок.

Наконец, для правильного выбора размера обуви следует просмотреть таблицы для определения ее размеров, учитывая регион ее производства. Чтобы воспользоваться ею, следует сделать замер стопы. Для этого надо встать на бумагу и наметить точки центров большого пальца и пяточной кости. Эти точки соединяются линией, и получается длина стопы в см. По ней можно найти соответствие в таблице. От правильного выбора размера обуви зависит ее долговечность, а также здоровье, красота и уверенность владельца.