Жара не отступает

По данным «Волгоградского ЦГМС» во второй половине дня 26-28 июля 2011 года на территории Волгоградской области и в г.Волжском ожидается сильная жара +40°С.

Главное управление МЧС России по Волгоградской области рекомендует населению, воздержаться от выходов на улицу в период с 12 до 18 часов, в особенности людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями.

При необходимости выхода – надевать головной убор и иметь при себе медикаменты, по возможности чаще принимать водные процедуры.

В целях предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуется соблюдать следующие правила:

- не заниматься физическими упражнениями в жаркое время суток и под палящим солнцем;

- не употреблять алкоголь. Приём спиртных напитков в жару ускоряет наступление теплового удара, так как алкоголь нарушает терморегуляцию организма (при расщеплении алкоголя выделяется большое количество тепла);

- одежда в жаркую погоду должна быть легкой и пропускать воздух (лучше, если она будет из натуральных тканей - хлопка или льна);

- питьё слабого чая, кваса и минеральной воды поддерживает правильный водно-солевой баланс организма и способствует правильной терморегуляции.