Жара может быть опасна

В летний период управление ГО и ЧС администрации городского округа – г. Волжский проводит акцию «Жара», которая направлена на предупреждение негативных последствий воздействия жары на организм человека.

Высокая температура в сочетании с интенсивной солнечной радиацией, сильным ветром, недостаточным количеством питьевой воды или ее отсутствием создает чрезвычайно тяжелые условия для жизнедеятельности человека, приводит к быстрому перегреванию, обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара.Чтобы предупредить возможные серьёзные последствия, необходимо предпринять действия, способствующие уменьшению теплового воздействия:

одежда и головной убор должны быть светлыми воздухопроницаемыми (желательно из хлопка);

передвигаться необходимо без спешки, стараться чаще находиться в тени;

для сохранения нормального водного баланса рекомендуется в день выпивать не меньше 3 литров жидкости (вода с соком лимона или квас, т.к. от сладкой воды может повыситься артериальное давление, от минеральной газированной может возникнуть раздражение слизистой оболочки желудка);

на ночь рекомендуется пить отвар мяты, он позитивно влияет на общее состояние организма, возобновляет работу нервной системы, сосудов, обладает общеукрепляющим действием.

При тепловом поражении необходимо немедленно перейти в тень, на ветер, пить маленькими глотками воду и постараться охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.

Помните, в условиях жаркой погоды и высокой температуры воздуха вода является главным источником выживания.