Врач дал советы волжанам, как пережить магнитные бури летом

Волжский.ру Yandex Dzen Вконтакте Одноклассники Twitter LiveJournal Telegram

Жители Волжского уже через несколько дней почувствуют на себе влияние предстоящих магнитных бурь. По данным Лаборатории солнечной астрономии, с 4 по 5 июня геомагнитные удары будут атаковать Землю. По силе шторм может достигнуть балла G2.

В этот период у метеозависимых людей могут возникнуть неприятные боли в виде головокружения, тошноты и недомогания.

По данным специалиста Аллы Молчановой, к геомагнитным возмущениям необходимо готовить организм за несколько дней. Первое, на что нужно обращать внимание, это сон. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов.

Далее идет корректировка питания. За сутки до бури следует исключить или сильно ограничить жареное, жирное, острое, копчености, алкоголь (даже легкий), кофеин (кофе, крепкий чай, энергетики). Всё это нагружает сосуды и нервную систему.

- В перечень рекомендаций также входят прогулки по свежему воздуху, - отмечает Алла Молчанова. - Спокойная ходьба тренирует сосуды. А вот интенсивные тренировки в дни бурь лучше отменить. Также рекомендуется заранее подготовить аптечку.

При хроническом заболевании важно принимать назначенные специалистом препараты без пропусков. 216.73.217.105