Волжанам рассказали какая самая полезная ягода

В Волжском заметно потеплело. В конце мая обычно идет активная торговля ягодами: клубники, голубики, черешни, малины и много чего другого. Врач Алла Молчанова рассказала, что лидером по пользе и количеству необходимых витаминов является черная смородина.

Хотя сезон черной смородины – июль, в мае уже можно найти замороженную прошлогоднего урожая. Но от этого она не потеряет свойств, добавила специалист. Ягода является абсолютным рекордсменом по витамину С. Всего 50 граммов этой ягоды полностью закрывают суточную потребность взрослого человека в аскорбиновой кислоте.

Кроме того, черная смородина содержит огромное количество антоцианов (тех самых пигментов, которые окрашивают ягоду в темный цвет) — более 250 мг на 100 г. Они защищают наши клетки от старения и разрушения, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Если сравнивать по доступности, то здесь снова в выигрыше черная смородина. Кило черешни или клубники обойдутся в разы дороже, а пользы в разы меньше. 216.73.216.131

Среда, 20 мая 2026 19:06:27

Архив новостей

<< < 20 мая 2026 > >>

Пн		4	11	18	25
Вт		5	12	19	26
Ср		6	13	20	27
Чт		7	14	21	28
Пт	1	8	15	22	29
Сб	2	9	16	23	30
Вс	3	10	17	24	31

Поиск

Фоторепортажи

Все фоторепортажи

Видеорепортажи

Все видеорепортажи

Пользуясь данным ресурсом вы соглашаетесь с «Условиями использования сайта», в т.ч. даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных, в т.ч. cookies.

На сайте могут содержаться ссылки на СМИ, физлиц включённые Минюстом в Реестр иностранных средств массовой информации, выполняющих функции иностранного агента, упоминания организаций деятельность которых приостановлена в связи с осуществлением ими экстремистской деятельности или ликвидированных / запрещённых по основаниям, предусмотренным Федеральным законом от 25.07.2002 № 114-ФЗ «О противодействии экстремистской деятельности».