Жаркие дни не за горами!

В летний период управление ГО и ЧС администрации городского округа – г Волжский проводит акцию «Жара», которая направлена на предупреждение негативных последствий воздействия жары на организм человека.

Жарой принято считать повышенную температуру окружающего воздуха. Высокая температура в сочетании с интенсивной солнечной радиацией, сильным ветром, недостаточным количеством питьевой воды или ее отсутствием создает чрезвычайно тяжелые условия для жизнедеятельности человека, приводит к быстрому перегреванию, обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара. Процесс обезвоживания представляет наибольшую опасность для организма в условиях жары.

Чтобы предупредить возможные серьёзные последствия, необходимо предпринять действия, способствующие уменьшению теплового воздействия, а именно:

одежда и головной убор должны быть светлыми воздухонепроницаемыми (желательно из хлопка);

снимать одежду в жару нельзя т.к., она защищает кожу от солнечных лучей, препятствует ее высушиванию и перегревающему воздействию горячего ветра;

передвигаться необходимо без спешки, стараться чаще находиться в тени;

для сохранения нормального водного баланса рекомендуется в день выпивать не меньше 3 литров жидкости (вода с соком лимона или квас, т.к. от сладкой воды может повыситься артериальное давление, от минеральной газированной может возникнуть раздражение слизистой оболочки желудка);

на ночь рекомендуется пить отвар мяты, он позитивно влияет на общее состояние организма, возобновляет работу нервной системы, сосудов, обладает общеукрепляющим действием.

При тепловом поражении необходимо немедленно перейти в тень, на ветер, медленно выпить много воды и постараться охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара. И помните, в условиях жаркой погоды и высокой температуры воздуха вода является главным источником выживания.