Страхи беременных. Зачем эти страхи нужны и как от них избавиться
Распечатать новость

Материал от 15.08.2018г.

Страхи беременных. Зачем эти страхи нужны и как от них избавиться
Фото из архива.
Страхи беременных. Зачем эти страхи нужны и как от них избавиться

Каковы причины страхов и зачем они нужны? И почему в спокойную беременную жизнь страхи врываются без приглашения? Разберемся.

Страх - базовая эмоция человека, возникающая в ситуации реальной или мнимой опасности и направленная на сохранение жизни и здоровья человека. Другими словами, "страх" - наш телохранитель. Появился страх - сработала психологическая за­щита, пошел процесс адаптации к новым жизненным условиям, к беременности. Каждый конкретный страх надо рассматривать внимательно, с позиции "раз есть, значит, для чего-то нужен". Тогда страхи действительно принесут только пользу. А ненужные опасения исчезнут.

Итак, рассмотрим основные "беременные" страхи.

● Страх смерти. Обусловлен новым неизведанным состоянием. Ответственность в вынашивании и рождении ребенка порождает мысли о том, что женщина теряет здоровье и жизненные силы, которых может не хватить при родах. Так возникает страх смерти. Он сопровождает человека на всех этапах его жизни и является залогом её сохранения, бояться смерти вполне естественно. В период сильнейшей гормональной перестройки этот страх многократно увеличивается, ведь женщина теперь должна быть особенно сохранна для себя и для своего потомства.

● Страх за жизнь и здоровье близких людей. Все внимание беременной женщины устремляется внутрь себя, она "удаляется" от происходящего вокруг, и порой становится страшно, что она перестает быть активным участником внешних процессов, не контролирует жизнь других близких людей, от этого возникает чувство, что без её заботы с ними может что-то случиться.

● Страх будущего. Рождение малыша рушит множество иллюзий. Многие семьи часто не готовы к таким глобальным изменениям и тогда для семьи появление малыша становится тяжелым испытанием. С ощущениями перемен и связан страх будущего.

● Страх за здоровье и развитие ребенка. Это боязнь внематочной или замершей беременности, страх патологий развития плода, мертворождения или травмирования ребенка во время родов. Здоровье малыша и его сохранение - одно из самых важных беспокойств при беременности, т.к. не всегда можно на что-то повлиять. Тратится огромный внутренний ресурс на переживание этого страха, вместо того, чтобы направлять силы на развитие малыша.

● Страх боли. Самый сильный и всеобъемлющий страх, преследующий женщину на протяжении всей беременности. Она начинает бояться страданий по рассказам уже родивших или же по собственным знаниям. Боль не бывает одинаковой, поэтому неизвестность своих будущих ощущений страшит.

● Страх родов. Чаще всего проявляется остро ближе к сроку родов и охватывает женщину полностью. Женщины, посещающие курсы для беременных, чаще к родам приходят без этого страха.

● Страх незапланированной беременности. Проявляется под воздействием внешних факторов: мнение супруга, коллег, родителей, "не вовремя".

● Страх собственной непривлекательности. Возникает из-за негативного опыта окружающих.

Если тревожность мешает вам радоваться жизни в ожидании приятных будущих из­менений, необходимо начать действовать. Нужно не эмоционально, а рациональ­но подойти к этому вопросу.

Страхи беременных. Зачем эти страхи нужны и как от них избавиться

Итак, что же нужно делать?

● Пройти качественное медицинское обследование, лучше это сделать на этапе планирования беременности. Оценить свое здоровье, создать благоприятный фон для течения здоровой беременности. Это уже снимет большую часть страхов о здоровье матери и малыша.

● Пройти психопрофилактическую подготовку - это могут быть индивидуальные или групповые беседы и лекции, которые направлены на устранение отрицательных эмоций, связан­ных с родами и страхом перед ними. На специализированных курсах беременных учат, как вести себя в родах, техникам дыхания и обезболивания, навыкам общения с новорожденным и пр.

● Готовить тело физически. Гимнастика, танцы, йога подготавливают тело и дыхание, повышают уровень положительных эмоций. Занятия спортом благотворно сказываются и на послеродовом восстановлении, снижают страх внешней непривлекательности.

● Общаться в группе беременных. Это позволяет почувствовать себя понятой и принятой, получить психологическую поддержку.

● Получать знания. Страх боли во время родов преодоле­вается и с помощью знания естественного для женщины механизма родов, о котором на занятиях рассказывают специа­листы.

● Укреплять семейные отношения. Глубокие и доверительные отношения с супругом - прекрасная профилактика большинства "беременных" страхов.

● Главное помнить, страх - наш помощник, он является лакмусовой бумажкой нашего психоэмоционального состояния. Подавленный страх - прямой проводник к фобиям и депрессии, а вовремя обнаруженный поможет укрепить внутренние силы и направить их на счастливое течение беременности.

Страхи беременных. Зачем эти страхи нужны и как от них избавиться

Мы знаем, что беременность - это очень волнительно. Гораздо спокойней, когда знаешь, как правильно подготовиться к этому важному событию. Приглашаем на бесплатные лекции «Основы благополучных родов в Волжском» в августе.

На лекции мы разберем:

● Что включает в себя подготовка к родам? Узнаете, что обязательно нужно успеть сделать до родов, а что можно отложить.

● Что нужно делать, чтобы родить без оперативного вмешательства, родовых травм и в любых условиях?

● Что ждет вас в первые минуты после рождения малыша, к чему нужно быть готовым?

● Особенности родильных домов Волжского. Их плюсы и минусы, актуальные графики закрытия роддомов на помывку.

● Частые заблуждения в родах, ожидания и реальность.

● Как выбирать врача и акушерку? Вы разберетесь, кто действительно и за что отвечает при рождении малыша, и к кому можно обращаться за помощью. Когда, с кем и о чем договариваться?

Ближайшие лекции:

● 20 августа 18.00

● 29 августа 18.00

Записаться на лекции можно по этой ссылке http://xn--l1adbbf.xn--80aidacojiwecx3h.xn--p1ai/volzhsky

В группе Вконтакте https://vk.com/rojdenie_vlz

И по телефону: 8-902-653-66-46

Адрес: ул.Машиностроителей, 29Г

Скопируйте себе расписание, чтобы не забыть. Расскажите своим беременным подругам. Приходите, будет интересно и полезно.

Юлия Николаева
Руководитель филиала федеральной школы “Рождение” в г.Волжский
На правах рекламы

Среда, 15 августа 2018 10:25:08

Новость на карте

Страхи беременных. Зачем эти страхи нужны и как от них избавиться 10 10 Хорошая новость
+6
Плохая новость
Читать Волжский.ру в Яндекс.Новостях


Комментарии (всего 5):
Пользователь не авторизованВаш К.О.
Хороший комментарий +6 Плохой комментарий
Цитировать Ответить 15.08.2018 - 12:49:53

Беременность - самое приятное и спокойное время для женщины
Вот когда дитё родится - тогда надо будет бояться
Но недолго - лет 18-20, зависит от крепости нервной системы

Пользователь не авторизованВладимир34
Хороший комментарий 0 Плохой комментарий
Цитировать Ответить 15.08.2018 - 16:41:49

Мне лично помогла эта школа. Жена прошла курс, успокоилась, даже умиротворилась что ли...))))) С гимнастики не вылазила. Теперь ждем скорейшего пополнения. Спасибо, полезное учреждение)

Пользователь не авторизовантайкель
Хороший комментарий +2 Плохой комментарий
Цитировать Ответить 15.08.2018 - 17:45:15

Может там не которым смогут объяснить ,что алкоголь,табак с беременностью не совместимы.

Пользователь не авторизованУгу
Хороший комментарий +2 Плохой комментарий
Цитировать Ответить 16.08.2018 - 11:18:00

те, кто ходят на такие занятия обычно не курят и не пьют, они заинтересованы в Здоровье ребёнка

Пользователь не авторизованPia
Хороший комментарий +1 Плохой комментарий
Цитировать Ответить 16.08.2018 - 15:05:11

Жаль, что в мою беременость так и не удалось сходить на курсы. Работа до самых родов вымотала. Не защищены в нашей стране беременные. Кстати, вопрос, курсов для мамок с проблемами нигде не проводятся? Желательно после семи вечера. Следующий этап хоть бы поправить.

 
 
Добавить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:


Напоминаем: запрещён любой мат и оскорбления, в т.ч. завуалированные!
Введите:
Кликните, чтобы обновить.
Прикрепить файл:
Разрешается загружать только .pdf, .doc, .xls, .jpg, .gif, .png, .mp3, .txt, размером до 5 мб.
Добавляя комментарий вы соглашаетесь с правилами общения на сайте.
Пользуясь данным ресурсом вы соглашаетесь с «Условиями использования сайта»,
в т.ч. разрешаете сбор и обработку персональных данных.
?

Подписаться на комментарии RSS лента комментариев

Мнения, высказываемые в комментариях, могут не отражать официальную точку зрения администрации сайта.

Популярное за неделю:

Архив новостей
<<  <  15 декабря 2018  > >>
Пн 3 10 17 24 31
Вт 4 11 18 25
Ср 5 12 19 26
Чт 6 13 20 27
Пт   7 14 21 28
Сб 1 8 15 22 29
Вс 2 9 16 23 30
Поиск
Соцсети




Пользуясь данным ресурсом вы соглашаетесь с «Условиями использования сайта», в т.ч. даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных, в т.ч. cookies.
Новое на сайте
Комментарии дня

Лучший комментарий дня:

+54 Автор: Горыныч.
Желаю мучительной смерти всем тем, кто ставит гало ...


Худший комментарий дня:

-20 Автор: Тасамаярожа.
Даже не сомневайтесь. Даже здесь, на сайте, больш ...

Данные за прошедшие сутки.
Погода/Курсы валют
Ночью -4 Пасмурно. Без осадков

Ветер 8 м/с

Утром -6 Пасмурно. Без осадков

Ветер 6 м/с

Погода на сутки GisMeteo
Сегодня

$ 66.43

€ 75.39

Партнёры
PUSH-Уведомления


^ Наверх