Тест: пытаетесь ли вы решить свои психологические проблемы с помощью еды?

  1. Считаете ли вы, что несколько лишних килограммов мешают вам найти себе достойного партнера?
    Можете ли вы сказать, что испытываете это чувство уже давно, но при этом ничего не делаете для того, чтобы решить эту проблему?
  2. Бывает ли так, что, находясь в постели с партнером, вы расстраиваетесь по поводу того, что у вас слишком толстые живот, колени, бедра и все остальное? Думаете ли вы о том, что чувствует ваш партнер, прикасаясь к вашему телу? Можно ли сказать, что эти мысли мешают вам получить удовольствие от секса?
  3. Говорите ли вы себе, например, такие вещи: «У меня нет никакой силы воли. Вот опять я зачем-то наелась этих мерзких пончиков»?
  4. Кажется ли вам, что, если бы вы были способны придерживаться диеты, мужчины чаще обращали бы
    на вас внимание?
  5. Испытываете ли вы чувство сытости и удовлетворения по окончании трапезы? Бывает ли так, что вы едите много, но, тем не менее, чувствуете какую-то неудовлетворенность?
  6. Случается ли так, что вы забываете поесть, когда нервничаете? Или, наоборот, когда вы нервничаете, вы начинаете есть больше, чем обычно?
  7. Можете ли вы сказать, что друзья и родственники говорят вам, что в последнее время вы очень похудели, но при этом сами вы ощущаете, что останавливаться на достигнутом пока рано?
  8. Можете ли вы сказать, что после ссоры с мужем или коллегой по работе вам нужно поесть, чтобы успокоиться?
  9. Появляются ли у вас мысли, что вы никому не нравитесь потому, что вы такая толстая? 10. Бывает ли так, что вы ложитесь в постель, настолько переполненная едой, что у вас нет никакого желания заниматься сексом?

Если вы ответили положительно больше, чем на пять вопросов, возможно, с помощью переедания или, наоборот, отказа от еды вы пытаетесь решить какие-то психологические проблемы. В то же время этот тест — всего лишь «информация к размышлению», профессиональную же помощь вам может оказать только психолог.

Предыдущая запись Выберите одну сову и узнайте больше о своём характере

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Отправляя комментарий, вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.