Фото из архива. © Волжский.ру
В Волжском зафиксирован высокий уровень ультрафиолетового излучения — УФ‑индекс достиг отметки 7. По шкале Всемирной организации здравоохранения это соответствует высокому классу опасности: длительное пребывание на солнце в таких условиях может нанести серьёзный вред здоровью.
По прогнозу синоптиков, УФ-индекс снизится после 14:00. Пик солнечной активности, как правило, приходится на период с 11:00 до 16:00 — в эти часы воздействие ультрафиолета наиболее агрессивно. Специалисты рекомендуют по возможности оставаться в помещении либо выбирать затенённые места.
Чтобы снизить риски, медики советуют соблюдать простые правила защиты:
использовать солнцезащитный крем с фактором SPF 30 и выше;
носить одежду, закрывающую большую часть тела, широкополую шляпу или кепку;
не забывать про солнцезащитные очки — они защищают не только кожу вокруг глаз, но и сами органы зрения;
ограничить пребывание на открытом солнце, особенно детям и людям со светлой кожей — они наиболее уязвимы перед УФ‑излучением.