Фото из архива. © Волжский.ру, Волжский ру
В Волжском с наступлением весны все забыли о гриппе и ОРВИ. Однако врач Алла Молчанова предупредили жителей, что в теплый период респираторные вирусы остаются активными.
Несмотря на уменьшение доли вирусов гриппа по лабораторным данным, общий уровень заболеваемости остается на значительном уровне. Врач поделилась советами по защите от инфекций и укреплению иммунитета.
Главная ошибка в теплую погоду - это сразу переодеваться в легкую одежду. Переохлаждения делает иммунитет слабее, в результате чего инфекции с легкостью проникают в организм. В таких случаях рекомендуется не забывать про шарф и шапку.
-Укрепление местного иммунитета - это очень просто, - отмечает Алла Молчанова. - После прогулки нужно промыть нос тепловой водой или специальным раствором. Не забыть про увлажнение воздуха в помещениях: сухой воздух пересушивает слизистые
Весной, после долгой зимы, организм особенно нуждается в витаминах. Увеличьте в рационе овощи, фрукты и зелень. Если чувствуете, что питание не восполняет дефицит микроэлементов, проконсультируйтесь со специалистом. Врач оценит состояние вашего здоровья и предложит подходящие рекомендации.