Во время беременности организм женщины сильно меняется, то есть, будущая мама изначально, по физиологическим показателям, предрасположена к тревожности.
В школу на занятия приходят женщины, большинство из которых рассказывают про свои опасения перед родами, про страх боли в родах. Но когда начинаешь с ними теснее общаться, выясняется, что чаще всего их тревожат: страх самих родов, а все остальные опасения - послеродового периода, то есть страх материнства. Но он чаще всего не осознается самой женщиной.
В нашем обществе как-то не принято говорить о страхе материнства, так как считается, что материнство - это самое лучшее, что может случиться с женщиной. Вот родов бояться можно! Когда есть страхи, но не можешь в них разобраться, то они цепляются друг за друга. Получается клубок страшилок под названием "Роды". И, кажется, что рожать очень страшно.
Как же помочь себе? К родам хорошо бы со всеми своими опасениями и тревогами разобраться, потому, что страх сковывает женщину, мешает расслабиться, а значит, мешает раскрытию шейки матки. И если женщина находится в сильном напряжении, то и рожать - больно.
Но природа нам помогает, беременность не зря такая длинная, можно всего побояться, а к концу беременности ситуацию отпустить.
Как это сделать?
Со страхом перед родами можно справиться, получив подробную информацию о родах. Как они протекают, когда лучше ехать в роддом, как нужно дышать, чтобы помочь себе, как массировать поясницу. Где расположены обезболивающие точки, что чувствует малыш во время родов, что может пойти не так во время родов и как это понять, когда экстренно ехать в роддом, а когда можно побыть дома. Какие бывают вмешательства в родах.
А со страхом боли в родах можно справиться только через ее принятие. Нужно понять, почему бывает больно в родах. Принять то, что боль - неотъемлемая часть родового процесса. Какая бы схватка длинная и сильная не была, она всегда заканчивается. В родах между схватками ничего не болит. Больно только во время схватки, которая продолжается максимум полторы минуты, и то в самом конце. Это особая боль - у нее нет последействия. Остается только научиться расслабляться на боль. Этому может научиться каждая женщина. Можно заниматься самостоятельно, а можно пойти на специальную гимнастику для беременных, где в комплекс включены упражнения с растяжкой, расслаблением, дыхательными техниками, родовыми позами.
В городе Волжский существует школа подготовки к родам «Рождение», которая помогает будущим родителям осознанно подойти к процессу рождения малыша. Здесь помогают подготовить голову, психику и тело к этому важнейшему событию.
«Рождение» - это федеральная сеть школ по подготовки к родам, которая активно работает в 25 городах по всей России. Наша школа существует уже более 18 лет, а наши курсы закончили свыше 5000 родителей. Присоединяйтесь!
Школа «Рождение» предлагает следующие занятия:
- Курсы по подготовки к родам.
- Курсы по уходу за малышом.
- Партнерские занятия, для тех будущих родителей, которые планируют партнерские роды.
- Гимнастика для беременных.
На наших занятиях мы подробно рассказываем, что такое схватки, потуги, помогаем психологически подготовиться к родам, учимся дышать на схватках, учимся правильно тужиться, рассматриваем обезболивающий массаж, позы в родах, изучаем послеродовый период. Так же обязательная лекция по грудному вскармливанию, лекция про физиологические и патологические состояния малыша, подробно рассказываем, как новорожденному быстрее адаптироваться в нашем мире и учимся купать, пеленать, подмывать и ухаживать за малышом.
Гимнастика для беременных – разработана врачам акушерами-гинекологами, физиологами и неонатологами. Занятия позволяют подготовить тело к родам, снизить риск травматизма в родах. Здесь вы получите удивительный навык – расслабляться на боль, который поможет не зажиматься в родах.
Приходите к нам на бесплатные обзорные лекции по теме: «Основы благополучных родов и обзор родильных домов города Волжского», которые состоятся 16 и 27 июня. Запись по телефону 8-902-653-66-46 или по ссылке https://goo.gl/YF1fbC.
Инстаграм @rojdenie_vlz. В Контакте https://vk.com/rojdenie_vlz. Школарождение.рф.
Адрес: г. Волжский, ул Машиностроителей, 29 Г.
Телефон: 8 902 653 66 46, 8 995 424 41 41.