Новогодний марафон

Спортивное питание вне стадионов и фитнес-клубов
Распечатать новость

Архивный материал от 08.11.2013г.

Спортивное питание вне стадионов и фитнес-клубов Словосочетание спортивное питание у любого человека вызывает ассоциации с силовыми видами спорта и невольно воспринимается как что-то не очень полезное для здоровья человека. Взгляд обывателя вполне понятен, так как пищевые добавки в основном рекламируют накачанные мужи с гипертрофированными мышцами, и именно спортивному питанию и предписывают сей результат.

Между тем специализированные спортивные пищевые добавки в подавляющем большинстве не являются вредными для здоровья. А накачанные мышцы это всего лишь результат длительных тренировок. В связи с этим, они могут использоваться не только спортсменами, но и людьми, не имеющими к спорту никакого отношения.

Для похудания

Такое питание, как глютамин, карнитин, ВСАА, термогеники и изолят протеина, используются спортсменами при сушке мышц. Все эти препараты тем или иным образом ускоряют метаболизм жиров, а некоторые из них положительно влияют и на иммунную систему. Это касается и женщин, и мужчин.

Спортивное питание как таковое не имеет пола, но, в связи с очевидными различиями физиологии организма у мужчин и женщин производители выпускают добавки, предназначенные для женского пола. При их изготовлении учитываются особенности обмена веществ у девушек и женщин. Такие адаптированные продукты обеспечивают организм самыми необходимыми минералами и витаминами. А так же помогают сбросить лишний вес и делают тело максимально стройным и привлекательным, в то же время, не позволяя проникнуть в организм лишним калориям.

В основной своей массе молодые девушки не стремятся приобрести красивый рельеф мышц, а преследуют более земные цели: убрать жировые отложения, победить целлюлит и не разонравиться спутнику жизни. Это основная причина, по которой они переступают порог фитнес-клуба и начинают с пристрастием относиться к своему дневному рациону. Обогащая его жиросжигателями, л-карнитином и некоторыми другими продуктами. Л-карнитин играет в похудении важную роль: освобожденный клеточный жир он переносит в митохондрии, в которых происходит его уничтожение (сжигание).

Для женщин также разработаны полноценные заменители питания, имеющие в своем составе всю суточную норму основных веществ, необходимых для нормального функционирования организма. Эти специфические женские продукты составят лишь основу правильного спортивного питания. Поэтому они не должны исключать присутствия в рационе обычных мясных и овощных блюд.

Среди жиросжигающих женских комплексов препараты, имеющие в своем составе жирную кислоту Омега-3. Она обладает важным свойством в отличие от л-карнитина она не сжигает жир, а подавляет его синтез. Аналогичным свойством обладает и рыбий жир, им не стоит пренебрегать, если поставлена цель добиться результатов в короткие сроки.

В качестве ценного источника питательных веществ

Не только для спортсменов, но и для обычного человека нехватка в обычном рационе белков или витаминов может повлечь за собой неприятные последствия в виде нарушения обмена веществ и возникновения различных заболеваний. Но если даже человек полноценно питается и в его рационе присутствуют и молочные, и мясные, и овощные продукты, это абсолютно не значит, что с обычной пищей он получает все нужные макро- и микроэлементы. Качество современных продуктов, зачастую напичканных гормонами и пестицидами, оставляет желать лучшего. Известные производители спортивного питания поставляют на рынок отличные концентрированные продукты. Они-то для обычного человека и могут стать единственным средством, позволяющим сделать свой рацион полноценным.

Спортивное питание добавки для детей

Современного школьника можно приравнять к успешному бизнесмену, если брать во внимание количество проблем, которые ему порой приходится решать в течение дня. Многие подростки, помимо школьных 5-6 уроков, посещают спортивные секции, кружки по интересам, участвуют в различных мероприятиях, а вечером умудряются находить силы для прогулок. При таком режиме ребенку требуется много энергии, и получить ее можно со спортивным питанием. Это гораздо лучше употребления вредных фастфудов. Взрослым только стоит учитывать, что пищевые добавки для своего отпрыска нужно приобретать с учетом особенностей физиологии и обязательно наблюдать за реакцией на них детского организма.

Пятница, 08 ноября 2013 08:03:08
Спортивное питание вне стадионов и фитнес-клубов 8 3.8 10 Хорошая новость
-2
Плохая новость


Добавление новых комментариев заблокировано модератором.

Популярное за неделю:

Архив новостей
<<  <  07 декабря 2016  > >>
Пн 5 12 19 26
Вт 6 13 20 27
Ср   7 14 21 28
Чт 1 8 15 22 29
Пт 2 9 16 23 30
Сб 3 10 17 24 31
Вс 4 11 18 25
Поиск
Соцсети



Пользуясь данным ресурсом вы соглашаетесь с «Условиями использования сайта».
Новое на сайте
Комментарии дня

Лучший комментарий дня:

+49 Автор: Пётр.
Эх, раньше на Волжский.ру классная рубрика была, к ...


Худший комментарий дня:

-15 Автор: макарычу.
для тебя видать библиотека в 19 мкрне - это рай... ...

Данные за прошедшие сутки.
Погода/Курсы валют
Ночью -17 Ясно. Без осадков

Ветер 5 м/с

Утром -15 Облачно. Без осадков

Ветер 6 м/с

Погода на сутки GisMeteo
Сегодня

$ 63.87

€ 68.69

Завтра

$ 63.91

€ 68.50

Партнёры


^ Наверх